Tidur

Fungsinya adalah:

1. Memulihkan tenaga yang terkuras secara fisik maupun mental
2. Membersihkan file-file yang kurang berguna dari memori. Misalnya: ingatan tentang perkataan-perkataan saya dan orang lain yang menyebalkan. Dampak baiknya bagi memori: Profile orang tersebut tetap tersimpan sebagai orang yang menyenangkan.
3. Menekan pikiran-pikiran buruk
4. Menunda pemikiran impulsif sekaligus mencegah tindakan gegabah
5. Mengalihkan keinginan ngemil (tidak dikategorikan sama dengan nomor 4, karena yang nomor 5 memang tidak boleh dilakukan)

Cara supaya gampang tidur malam yang berkualitas:
1. Olah raga pagi
2. Tidur di bawah jam 10 malam (kayaknya bisa optional asalkan yang nomor 1 bisa dilakukan)

*Dihimpun dari lamunan-lamunan di perjalanan